Версия для
слабовидящих
Муниципальное образование

Лужского района Ленинградской области

Муниципальное образование

Лужского района Ленинградской области

Муниципальное образование

Лужского района Ленинградской области

Муниципальное образование

Лужского района Ленинградской области

Муниципальное образование

Лужского района Ленинградской области

Муниципальное образование

Лужского района Ленинградской области

Муниципальное образование

Лужского района Ленинградской области

Муниципальное образование

Лужского района Ленинградской области

Муниципальное образование

Лужского района Ленинградской области

Муниципальное образование

Лужского района Ленинградской области

Муниципальное образование

Лужского района Ленинградской области

Заклинское сельское поселение

188270, Ленинградская обл., Лужский р-н, д. Заклинье, ул. Новая д. 22; тел. (81372) 2-11-81; эл. почта admzakl@mail.ru

188270, Ленинградская обл., Лужский р-н, д. Заклинье, ул. Новая д. 22; тел. (81372) 2-11-81; эл. почта admzakl@mail.ru

К участию в турнире допускаются все желающие, имеющие соответствующую спортивную подготовку и не имеющие медицинских противопоказаний. Для совершеннолетних участников возможен допуск по личной подписи в ответственности за жизнь и здоровье во время соревнований, для несовершеннолетних требуется справка врача о состоянии здоровья.

Предварительная подача заявок по электронной почте Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. и по телефону 8-921-575-14-50.

К соревнованиям не допускаются лица:

  1. незарегистрированные в общем списке участников соревнований;
  2. в алкогольном, наркотическом, психотропном или ином опьянении.

ПРОГРАММА СОРЕВНОВАНИЙ

С 14:30 ч. до 15:00 ч. Регистрация и подтверждение заявок участников

15:00 ч. Начало соревнований

Направления:

  1. Подтягивания на перекладине (личное первенство);
  2. Комплекс силовых упражнений (личное первенство);
  3. Фристайл (силовой воркаут).

Возрастная категория:

  1. До 18 лет;
  2. Старше 18 лет.

Комплекс силовых упражнений:

  1. Выход силой (на две руки)
  2. Сгибание-разгибание рук в упоре на брусьях
  3. Подъем с переворотом
  4. Уголок на брусьях

Фристайл (силовой воркаут): Это свободное выполнение упражнений на спортивной площадке. Оцениваются силовые элементы.

Выход силой (на две руки): Выполняется с прямых рук без раскачиваний с выпрямлением рук вверху. Пауза только внизу, не более 3 секунд.

Сгибание-разгибание рук в упоре на брусьях: Выполняется под счет, с прямых рук до сгибания ниже 90 градусов. Отдых не более 3 секунд.

Подъем с переворотом: Выполняется с прямых рук без рывков и раскачиваний и без отдыха.

Уголок на брусьях: Упражнение на время, прямые ноги фиксируются с углом 90 градусов в упоре на брусьях. Корпус вертикально, руки прямые.

Подтягивания на перекладине: Подтягивания выполняются без раскачивания и рывков с полным разгибанием рук и поднятия подбородка выше перекладины. В данной номинации общая возрастная категория.